Emotions-Coaching
für Selbstständige, Unternehmer:innen und alle, die ihren Job rocken (wollen)
Emotionen beeinflussen dein Selbstbild, deine Entscheidungen und deine Fähigkeit, dein volles Potenzial im Job abzurufen. Ob mangelndes Selbstbewusstsein oder Leistungs-Blockaden - deine Probleme können nicht im Denken gelöst werden, sondern nur auf emotionaler Ebene! Deine Benefits, wenn du mit mir arbeitest:
- BLOCKADEN LÖSEN: Gemeinsam räumen wir deine Ängste, Selbstzweifel und Selbst-Sabotagen aus dem Weg und machen so Platz für deinen Business-Erfolg!
- CHARAKTERSTÄRKEN AUSBAUEN: Mut, innerer Frieden, Selbstbewusstsein. Was immer du gerade brauchst - bekommst du!
- KRISEN ÜBERWINDEN: Im Business gibt es immer wieder Momente, wo du alles hinschmeißen willst. Wir stärken dein Growth Mindset und verschaffen dir den notwendigen Grit, um weiterzumachen.
Janine ist bekannt aus
Emotions-coaching
für Selbstständige, Unternehmer:innen und alle, die ihren Job rocken (wollen)
Emotionen beeinflussen dein Selbstbild, deine Entscheidungen und deine Fähigkeit, dein volles Potenzial im Job abzurufen. Ob mangelndes Selbstbewusstsein oder Leistungs-Blockaden - deine Probleme können nicht im Denken gelöst werden, sondern nur auf emotionaler Ebene! Deine Benefits, wenn du mit mir arbeitest:
- BLOCKADEN LÖSEN: Gemeinsam räumen wir deine Ängste, Selbstzweifel und Selbst-Sabotagen aus dem Weg und machen so Platz für deinen Business-Erfolg!
- CHARAKTERSTÄRKEN AUSBAUEN: Mut, innerer Frieden, Selbstbewusstsein. Was immer du gerade brauchst - bekommst du!
- KRISEN ÜBERWINDEN: Im Business gibt es immer wieder Momente, wo du alles hinschmeißen willst. Wir stärken dein Growth Mindset und verschaffen dir den notwendigen Grit, um weiterzumachen.
Dr. Janine Hagen ist bekannt aus
Mit diesen Themen kommen meine Klient:innen typischerweise zu mir:
Mit diesen Themen kommen meine Klient:innen typischerweise zu mir:
1
(Angehende) Selbstständige:
- Angst vor Sichtbarkeit und Verkauf
- Selbstzweifel bezüglich der eigenen Kompetenz
- Fehlender Rückhalt im Familien- und Freundeskreis
- Unsicherheit bei relevanten Entscheidungen (z.B. Festlegen der Zielgruppe)
- Umgang mit Rückschlägen
- Prokrastination
2
Unternehmer:innen
- Umgang mit Stress, Einsamkeit und der großen Verantwortung
- Selbstzweifel
- Gefühl der Überforderung
- Anstehende Entscheidungen oder Veränderungen
- Umgang mit Rückschlägen
- Drohendes Burnout
3
(Angehende) Führungskräfte und Fachexperten im Konzern
- Umgang mit (toxischer) Unternehmenspolitik
- Innere Konflikte resultierend aus Konzernvorgaben und dem Wunsch, Dinge zu bewegen
- Anstehende Entscheidungen oder Konfliktgespräche
- Besondere belastende Situationen, z.B. Kündigungen, Reorganisation, Veränderung
- Berufliche Neuorientierung, ggf. auch Gedanken über eine Selbstständigkeit
1
(Angehende) Selbstständige:
- Angst vor Sichtbarkeit und Verkauf
- Selbstzweifel bezüglich der eigenen Kompetenz
- Fehlender Rückhalt im Familien- und Freundeskreis
- Unsicherheit bei relevanten Entscheidungen (z.B. Festlegen der Zielgruppe)
- Umgang mit Rückschlägen
- Prokrastination
2
Unternehmer:innen
- Umgang mit Stress, Einsamkeit und der großen Verantwortung
- Selbstzweifel
- Gefühl der Überforderung
- Anstehende Entscheidungen oder Veränderungen
- Umgang mit Rückschlägen
- Drohendes Burnout
3
(Angehende) Führungskräfte und Fachexperten im Konzern
- Umgang mit (toxischer) Unternehmenspolitik
- Innere Konflikte resultierend aus Konzernvorgaben und dem Wunsch, Dinge zu bewegen
- Anstehende Entscheidungen oder Konfliktgespräche
- Besondere belastende Situationen, z.B. Kündigungen, Reorganisation, Veränderung
- Berufliche Neuorientierung, ggf. auch Gedanken über eine Selbstständigkeit
I got your Back!
Jedes der genannten Themen betrifft eine der vier Ebenen, die in der Abbildung rechts dargestellt sind (neuro-logische Ebenen nach Dirk Eilert).
In unserem Coaching bestimme ich präzise unsere Spielwiese und wähle die entsprechenden Coaching-Interventionen (z.B. Emotions-Regulation, Ego-State Arbeit, Persönlichkeitsentwicklung oder Systemaufstellungen.
Deine Benefits:
- Deine blockierten Emotionen sind frei
- Du verfügst über alle notwendigen Ressourcen, um dein Thema zu lösen
- Du kannst dich wieder voller Energie deinem Business widmen
Neuro-logische Ebenen (Eilert, 2021, S. 235).
Du willst als Frau deine Selbstständigkeit emotional UND strategisch rocken? Schau mal bei meinem >>> Fempreneur Incubator Programm vorbei. Hier gibt's die mega Mischung aus Emotions-Coaching und Business Mentoring .
I got your Back!
Jedes der genannten Themen betrifft eine der vier Ebenen, die in der Abbildung unten dargestellt sind.
In unserem Coaching bestimme ich präzise unsere Spielwiese und wähle die entsprechenden Coaching-Interventionen (z.B. Emotions-Regulation, Ego-State Arbeit, Persönlichkeitsentwicklung oder Systemaufstellungen.
Neuro-logische Ebenen (Eilert, 2021, S. 235).
Deine Benefits:
- Deine blockierten Emotionen sind frei
- Du verfügst über alle notwendigen Ressourcen, um dein Thema zu lösen
- Du kannst dich wieder voller Energie deinem Business widmen
Du willst als Frau deine Selbstständigkeit emotional UND strategisch rocken? Schau mal bei meinem >>> Fempreneur Incubator Programm vorbei.
Das sagen meine zufriedenen Klient:innen:
Über mich
Dr. Janine Hagen
- Inhaberin und Master Trainerin der MENTAL ELITE Academy
- > 10 Jahre Erfahrung als Fach- und Führungskraft in der Unternehmensberatung und Industrie
- Promotion in Wirtschaftsinformatik
- Lizenzierte emTrace® Coach
- Heilpraktikerin für Psychotherapie mit diversen Ausbildungen im Bereich der lösungsorientierten Kurzzeit-Therapie und Beratung (Steve de Shazer) und der systemischen Therapie (Internationale Gesellschaft für Systemische Therapie e.V.)
- Emotional Intelligence Expertin (Fortbildung u.a. bei Daniel Goleman und am Yale Center for Emotional Intelligence)
- Mimik-Expertin
Meine Mission ist es, Menschen zu empowern, mit der Kraft ihrer eigenen Emotionen ihre privaten und beruflichen Ziele zu erreichen und ihr bestes Leben zu leben!
Neben meiner Leidenschaft für das Thema nutze ich stets die Erkenntnisse der Neurowissenschaften, der Emotionspsychologie und Wirksamkeitsforschung, damit du schnell und nachhaltig zu deinem Ergebnis kommst!
Als praktizierende emTrace®-Coach bin ich Teil des emTrace®-Expertcircles. Durch monatliche Supervisionen bleibe ich immer auf dem aktuellen Stand der wissenschaftlichen Forschung und bilde mich regelmäßig für dich weiter.
Ich arbeite im Coaching hauptsächlich nach dem emTrace® Ansatz (in der Regel ONLINE). Zusätzlich nutze ich verschiedene Methoden aus der lösungsorientierten Kurzzeit-Therapie nach Steve de Shazer und aus dem systemischen Ansatz. Als Mikro-Transfers für deinen Alltag erhältst du auch einzelne Übungen aus meinem >>> Emotional Intelligence Training.
So funktioniert emTrace®:
Unser Leben allgemein und unsere Erfahrungen im Speziellen hinterlassen Spuren in unserem Gehirn – in Form neuronaler Netzwerke. Manche dieser Spuren sind ressourcenstärkend, andere hindern uns daran, unsere Ziele im Leben zu erreichen.
Ziel des emTrace®-Coachings ist es, emotionale Stressspuren präzise zu identifizieren und diese gezielt ausgerichtet an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zu lösen. Dieses Prinzip nennen wir: spot and release. Daraus leitet sich auch der Methodenname emTrace® ab. Er setzt sich zusammen aus den englischen Wörtern emotion und trace, was übersetzt Emotionsspur bedeutet.
Über mich
Dr. Janine Hagen
- Inhaberin und Master Trainerin der MENTAL ELITE Academy
- > 10 Jahre Erfahrung als Fach- und Führungskraft in der Unternehmensberatung und Industrie
- Promotion in Wirtschaftsinformatik
- Lizenzierte emTrace® Coach
- Heilpraktikerin für Psychotherapie mit diversen Aus- und Weiterbildungen im Bereich der lösungsorientierten Kurzzeit-Therapie und Beratung (Steve de Shazer) und der systemischen Therapie (Internationale Gesellschaft für Systemische Therapie e.V.)
- Emotional Intelligence Expertin (Fortbildung u.a. bei Daniel Goleman und am Yale Center for Emotional Intelligence)
- Mimik-Expertin
Meine Mission ist es, Menschen zu empowern, mit der Kraft ihrer eigenen Emotionen ihre privaten und beruflichen Ziele zu erreichen und ihr bestes Leben zu leben!
Neben meiner Leidenschaft für das Thema nutze ich stets die Erkenntnisse der Neurowissenschaften, der Emotionspsychologie und Wirksamkeitsforschung, damit du schnell und nachhaltig zu deinem Ergebnis kommst!
Als praktizierende emTrace®-Coach bin ich Teil des emTrace®-Expertcircles. Durch monatliche Supervisionen bleibe ich immer auf dem aktuellen Stand der wissenschaftlichen Forschung und bilde mich regelmäßig für dich weiter.
Ich arbeite im Coaching hauptsächlich nach dem emTrace® Ansatz (in der Regel ONLINE). Zusätzlich nutze ich verschiedene Methoden aus der lösungsorientierten Kurzzeit-Therapie nach Steve de Shazer und aus dem systemischen Ansatz. Als Mikro-Transfers für deinen Alltag erhältst du auch einzelne Übungen aus meinem >>> Emotional Intelligence Training.
So funktioniert emTrace®:
Unser Leben allgemein und unsere Erfahrungen im Speziellen hinterlassen Spuren in unserem Gehirn – in Form neuronaler Netzwerke. Manche dieser Spuren sind ressourcenstärkend, andere hindern uns daran, unsere Ziele im Leben zu erreichen.
Ziel des emTrace®-Coachings ist es, emotionale Stressspuren präzise zu identifizieren und diese gezielt ausgerichtet an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zu lösen. Dieses Prinzip nennen wir: spot and release. Daraus leitet sich auch der Methodenname emTrace® ab. Er setzt sich zusammen aus den englischen Wörtern emotion und trace, was übersetzt Emotionsspur bedeutet.
emTrace® versteht sich als methodenübergreifender und integrativer Emotionscoaching-Ansatz.
Das bedeutet: Als emTrace®-Coach bin ich nicht auf eine spezifische Interventionstechnik festgelegt, sondern führe verschiedene Ansätze zusammen, wobei ich mich auf die übergeordneten Wirkfaktoren erfolgreicher emotionaler Veränderungsarbeit konzentriere.
Dies ermöglicht es mir, die konkreten Interventionen flexibel und zugleich gezielt an deinen Bedürfnissen auszurichten und so optimale Ergebnisse zu erzielen.
Dies spiegelt sich in der zweiten Bedeutung des Namens wider: TRACE steht als Akronym für die fünf übergeordneten Wirkfaktoren, die die Forschung identifiziert hat:
Eilert (2021), S. 21.
Transformative Allianz
Relational-motivationale Klärung
Aktivierung von Ressourcen
Core-Aktivierung
Emotionsregulation.
Für wen ist das MENTAL ELITE Emotions-Coaching?
Für alle Macher, Impact-Kreirer, Status-Quo-Hinterfrager (m/w/d) und alle, die es werden wollen. Ich bin der richtige Coach für dich, wenn du meine Werte teilst:
- Wissenschaftliche Fundierung, statt Coaching-Buzzwords
- Selbstwirksamkeit, statt Abhängigkeit von einem Guru
- Mut, Dinge anzupacken, statt ewig wegzuschauen
Für wen ist mein Coaching?
Für alle Macher, Impact-Kreirer, Status-Quo-Hinterfrager (m/w/d) und alle, die es werden wollen.
Ich bin der richtige Coach für dich, wenn du meine Werte teilst:
- Wissenschaftliche Fundierung, statt Coaching-Buzzwords
- Selbstwirksamkeit, statt Abhängigkeit von einem Guru
- Mut, Dinge anzupacken, statt ewig wegzuschauen
Coachingerfolg erfordert Expertise und Vertrauen.
Lerne mich in einem unverbindlichen Info-Call kennen!
Hier klären wir dein Anliegen und schauen, ob ich die Richtige für dich bin. Coaching bedeutet Persönlichkeitsentwicklung, und das braucht etwas Zeit. Mit Neukunden arbeite ich daher zunächst MINDESTENS drei Sessions zusammen - danach ergibt es sich flexibel je nach Thema.
In der Regel kann ich dir hier auch schon eine grobe Indikation geben, wie viele Sitzungen wir brauchen werden (meistens sind es 3-6 pro Thema, je nach Ausgangssituation).
Ich coache in der Regel online über Zoom. Eine Session dauert 1 Stunde. Wenn du als Firmenkunde bezahlst, kostet eine Session 190€ netto, als privater Selbstzahler 150 € brutto.
Coachingerfolg erfordert Expertise und Vertrauen.
Lerne mich in einem unverbindlichen Info-Call kennen!
Hier klären wir dein Anliegen und schauen, ob ich die Richtige für dich bin. Coaching bedeutet Persönlichkeitsentwicklung, und das braucht etwas Zeit. Mit Neukunden arbeite ich daher zunächst MINDESTENS drei Sessions zusammen - danach ergibt es sich flexibel je nach Thema.
In der Regel kann ich dir hier auch schon eine grobe Indikation geben, wie viele Sitzungen wir brauchen werden (meistens sind es 3-6 pro Thema, je nach Ausgangssituation).
Ich coache in der Regel online über Zoom. Eine Session dauert 1 Stunde. Wenn du als Firmenkunde bezahlst, kostet eine Session 190€ netto, als privater Selbstzahler 150 € brutto.
Bis dahin - let's connect!
E-Mail an: jh@mentalelite-academy.com
Wichtiger Hinweis:
Coaching ist kein Ersatz für eine Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten. Coaching ist keine Therapie und ersetzt diese auch nicht. Weder eine Diagnose noch eine Behandlung, eine Therapie oder ein Heilungsversprechen erfolgt im Rahmen des Coachings.
Solltest Du Dich in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befinden oder Medikamente einnehmen, sprich vor Beginn des Coachings mit Deinem Arzt. Es ist ebenfalls Deine Pflicht, mich zu Beginn unseres Coachings auf diese Umstände hinzuweisen.
Als mein*e Klient*in bist Du selbst in vollem Umfang für Deine Handlungen, Maßnahmen, körperliche und psychische Gesundheit verantwortlich.
Fotos: Ilka Hofmann
Kostenfreier Online-Kurs!
Warum und wie deine Persönlichkeit als Selbstständige:r, Unternehmer:in oder Leader wachsen darf,
damit du gesund erfolgreich wirst - und bleibst.